Mindfulrinne mei Rita

Op zoek naar meer energie?

Mindfulrinne is op een leuke en leerzame manier al wandelend of hardlopend in het hier en nu zijn. Want het NU, dat is wat er is. Maar wat is er nu eigenlijk? Ik begeleid je graag om daar naar op zoek te gaan. Het leven is tegenwoordig druk, hectisch en er wordt veel van ons gevraagd. Door Mindfulrinne verlaag je het stress niveau en ervaar je meer energie!

Tijdens de cursus Mindfulrinne mei Rita leer je op een ontspannen manier efficiënter ademhalen en bewuster te worden van het hier en nu. Dit levert je gegarandeerd meer energie op!

We gaan in 4 cursusdagen van 1,5 uur aan de slag met ademhaling, mindfulness, hardloopoefeningen en yoga.

Heb je geen hardloopervaring? Of weinig conditie? Geen probleem ook dan kan je meedoen! Nieuwsgierig? Geef je op voor een cursus of een clinic!

 

mindfulrinne

Clinic Mindfulrinne  (1,5 uur wandelen of hardlopen)                                                   15 euro

Cursus Mindfulrinne (4 keer 1.5 uur wandelen of hardlopen)                                     75 euro

Individueel Cursus Mindfulrinne  (4 keer 1,5 uur wandelen of hardlopen)              105 euro